با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است. مجله همشهری تماشاگر: «آمادگی بدنی نه…

با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید