مواد لازم : فیله گوسفندی ۳۰۰ گرم فلفل سیاه نیم کوب ۱ قاشق سوپخوری سس سویا ۲ قاشق غذاخوری پیاز ساطوری متوسط ۲ عدد روغن زیتون نصف پیمانه فلفل تازه کبابی به مقدار لازم طرز تهیه : ۱٫ ابتدا پیاز…
تحقیقات نشان داده امروزه مرگ بر اثر چاقی سهبرابر مرگ ناشی از گرسنگی است. گسترش روز به روز چاقی و تبعاتی که روی سلامت انسان دارد، خیلی از خانوادهها را به فکر مصرف غذاهای سالمتر و کمکالریتر انداخته. برای تغییر…