بعد از ترک سیگاری بدن چه تغییراتی می کند ؟ بدنی که سال‌ها با سیگار کشیدن‌تان شکنجه‌اش کرده‌اید، نه‌تنها به چند ماه بلکه به چندین سال زمان برای ترمیم خود نیاز دارد. بررسی‌هایی که نتیجه آن نشان می‌دهد، تا ۱۵…

بهترین روش ترک سیگار بسیاری از افراد ترک سیگار را عملی بسیار سخت می‌ پندارند. نیکوتین سیگار بسیار اعتیادآور است و به راستی ترک سیگار را بدون کمکی جانبی، برای فرد سخت می‌کند. ایران ناز، در واقع اکثر سیگاری‌ها برای…