حال که تصمیم گرفته اید باردار شوید ،باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود بدهید تا هم سلامت خود و فرزندتان را تأمین کنید و هم دوران بارداری و زایمان راحت و بی دردسری داشته باشید. در اینجا ۵ توصیه…

وابستگی مستقیم جنین به مادر حساسیت‌ها و محدودیت‌های تازه‌ای را برای او به‌وجود می‌آورد و اغلب مادران را به تحمل درد وادار می‌کند یا برای تسکین موقت درد تا زمان رسیدن به مطب متخصص، آنها را مجبور به پیدا کردن…

خط قرمزهایی برای ورود خانم های باردار به سالن های زیبایی وجود دارد که برای حفظ سلامت خود و کودکتان باید از آنها مطلع باشید. یکی از مهمترین وظایف شما در دوران حساس بارداری استراحت و تقویت خودتان است اما…

همه ما از اهمیت مراقبت های پزشکی پیش از بارداری برای اطمینان از سلامت مادر و جنین باخبریم. ولی امروزه بسیاری از متخصصین توصیه می کنند که زنان پیش از باردار شدن برای مراقبت پیش از بارداری با یک متخصص…