میانسالی و سالمندی دورانی از زندگی هر فرد است.در مقایسه با مراحل دیگر زندگی, این دوران هم همانند دوران کودکی, مراقب بیشتری برای داشتن تنی سالم می طلبد.واین یک حقیقت است که ورزش یکی از مسائل اساسی برای رسیدن به تندرستی است…