مواد مورد نیاز برای ۴ نفر : کدو بزرگ و قلمى ( برش هاى نوارى و نازک )      ۳ عدد نخود سبز بلانچ شده     ۱۰۰ گرم ریحان      ۵۰ گرم پنیر فتا      ۱۰۰ گرم پنیر پارمزان رنده شده     ۱۰۰ گرم سیر    …