اختلال در خواب می‌تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد.در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از…

یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین…

کیک موز کیکی خوشمزه برای یک جشن تولد یا حتی دسری مناسب برای یک عصرانه است . آماده سازی : ۱۵ دقیقه  پخت : ۴۵ دقیقه  مواد لازم : آرد ۱ و ۱/۲ پیمانه  تخم مرغ  ۱ عدد  موز پوره…

در ادامه طرز تهیه مینی رولت موز و شکلات را مشاهده خواهید کرد. مواد لازم: موز بزرگ نان پنکیک یا نان رولت شکلات صبحانه نکته(به جای استفاده از شکلات صبحانه میتوانید پودر شکلات و مقداری شکلات آب شده را با…

در ادامه طرز تهیه اسنک موز را به شکل تصویری مشاهده خواهید کرد. مواد لازم: موز نان بیگر مربعی کره بادام زمینی روغن کنجد

در ادامه طرز تهیه پنکیک توت فرنگی و شکلات+آموزش تصویری را مشاهده خواهید کرد.(به جای استفاده از لایه های پنکیک میتوانید از نان شیرین نیز استفاده کنید.) مواد لازم برای تهیه پنکیک: آرد    ۳ قاشق غذاخوری شکر   ۱٫۵ قاشق غذاخوری…

در ادامه آموزش تصویری تهیه شکلات موزی را مشاهده خواهید کرد.

در ادامه طرز تهیه دسر موز شکم را مشاهده خواهید کرد. در این اموزش برای پر کردن داخل موز از کره بادام زمینی استفاده شده اما شما میتوانید با هر مایع و ماده دلخواه دیگری درون شکم موز هارا پر…

موز یک میوه مغذی و سرشار از ویتامین C و B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم و فسفر و دارای خواص بهداشتی نیز می باشد.برای درمان سنگ کلیه و یرقان استفاده می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان های…

موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند. ممکن است بخاطر کالری…