بعضی از افراد نسبت به بقیه اعصاب آسیب پذیرتری دارند، اما به هر حال همهی آدمها این آستانهی عصبی را دارند و وقتی کسی روی اعصابشان راه میرود، نیاز دارند به ابزارهایی برای مقابله به آن مجهز باشند. در این…
شاید شما هم مثل خیلی از افراد تصمیم گرفته اید در سال جدید تغییراتی در خودتان ایجاد کنید. شاید اینکه بخواهید تنش های روحی را از خودتان دور کنید، بهترین انتخاب باشد. استرس، اضطراب، خشم و … موانعی هستند که…