مواد لازم: توت فرنگی تازه حلقه شده۲ پیمانه(۹۰ کالری) ماست وانیلی۲ پیمانه(۲۲۰ کالری) گرانولا میکس شده۱ پیمانه(۹۰۰ کالری) موز حلقه حلقه شده۱ عدد(۱۰۵ کالری) زغال اخته تازه۱/۲ پیمانه(۶۰ کالری) عسل (اختیاری)۱ قاشق غذاخوری(۶۵ کالری) مجموع کالری۱۴۴۰ در ابتدا ۱/۲ پیمانه…