غذا دادن به کودکان از سنی که باید شروع به خوردن غذای کمکی کنند، همیشه دغدغه مادران بوده و هست. به همین دلیل  به کمک خانم ها ایران کوهستانی و مهسا میرزایی که به ترتیب مربی آشپزی و کارشناس تغذیه…

ارزش غذای حریره بادام

مواد لازم // // بادام ۴۰۰ گرم آرد برنج و شکر از هر کدام چهار قاشق سوپخوری آب سه پیمانه   ابتدا بادام‌ها را به مدت یک ساعت درون آبجوش قرار دهید تا پوست آن به راحتی جدا شود. سپس…