مواد لازم : گندم پوست کنده ۱ لیوان نخود ۱ لیوان لوبیا سفید ۱ لیوان عدس ۱ لیوان ماش ۱ لیوان پیاز داغ  ۲ قاشق غذاخوری آب گوشت به مقدار لازم نمک به مقدار لازم ابتدا تمام حبوبات را چند ساعتی…