مواد لازم: ماهی سنگسر: یک کیلوگرم گشنیز: ۴۵۰ گرم شنبلیله: ۵۰۰ گرم رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری سیر: پنج حبه تمرهندی: ۱۵۰ گرم پیاز متوسط: یک عدد برنج رژیمی با گلایسمیک پایین کامور: دو پیمانه آب: دو پیمانه نمک،…