ویتامینE،سید‌های چرب امگا ۳،ویتامین‌های گروه B، ویتامین Dو ویتامین C از جمله ضروری ترین مواردی هستند که باعث بهبود و ارتقای عملکرد مغز می‌شود. برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها خاصیت خون سازی در بدن افراد دارند در واقع این مکمل‌ها ضریب…