رفع پیچ خوردگی انگشت با یک حرکت ورزشی علائم پیچ‌خوردگی انگشت عبارتند از : درد، تورم و درد با لمس انگشتان. در صورت پیچ‌خوردگی انگشت به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی آن کمپرس سرد بگذارید. هر سه ساعت تا…

رفع پیچ خوردگی انگشت با یک حرکت ورزشی