نان جو از قدیم همیشه در دسترس مردم بوده و غذای اصلی گلادیاتورهای رومی محسوب می شده است و به همین دلیل آنان را هوردیری به معنای خورندگان نان جو می نامیدند. سبوس یکی از غنی ترین منابع غذایی فیبر…

شیوع یبوست در اطفال را بین ۰٫۳ تا ۲۸ درصد تخمین زده‌اند، دومین علت شایع مراجعه به متخصصان اطفال یبوست است که ۲۵درصد کل ویزیت‌ها را به خود اختصاص داده ‌است. در سنین قبل از بلوغ شیوع یبوست در پسران…

هموروئید یا بواسیر یک بیماری شایع است که خیلی ها با مشکلات آن درگیرند. هموروئید و بواسیر به شرایطی اطلاق می‌شود که در اثر عوامل مختلف به ویژه یبوست شدید و طولانی و حتی اسهال طولانی رگهای خونی مقعد متورم…

یبوست (Constipation) بیماری ای است که در آن فرد بسختی اجابت مزاج کرده و میزان دفع مدفوع کم می شود. مدت نرمال اجابت مزاج و فاصله بین آنها بین افراد مختلف متفاوت است. با اینحال عموما کم تر از سه…

یکی از مشکلاتی که این روزها خیلی از مردم در عذاب هستند  یبوست است. یبوست می تواند سبب بوجود آمدن خیلی از ناخوشی ها شود. به همین علت معالجه  آن اهمیت بسزایی دارد.   اگر دچار یبوست هستید توصیه می…

علامتی که نشان می‌دهد کمبود فیبر دارید در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم. با ما باشید. بدن ما روزانه به ۲۵ تا ۳۰ میلی‌گرم فیبر نیاز دارد تا امورات…