حرکاتی برای رفع افتادگی بازو بسیاری از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند،این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض دید باشند،به ویژه در فصل تابستان ،که با…

حرکاتی برای رفع افتادگی بازو

روش سف کردن بازوها و اندام بالا تنه اگر می خواهید بازوهای سفت داشته باشید و همچنین اگر می خواهید اندام های بالا تنه تان سفت شود بهتر است از این مطلب بهره برداری کنید. اگر در بازوهای تان چربی…

روش سف کردن بازوها و اندام بالا تنه