بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش باعث افزایش کارایی شناختی و جلوگیری از پیری مغز میشود.پیش از این شواهد مختلف نشان داده بود که ورزش بر کارایی حافظه تاثیر میگذارد. پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که…
این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیتهای مغزی نیز تاثیر مثبت میگذارد. ۳۰ دقیقه ورزش میتواند فواید زیادی برای مغز و ذهن…