ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟ ماست یک فرآورده لبنی تخمیری است و در هرم غذایی در گروه لبنیات جای دارد. این ماده غذایی نیز مانند سایر هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، پروتیین، ریبوفلاوین…
مواد لازم: تخم مرغ: دو عدد شکر: ۱پیمانه ماست چکیده: یک پیمانه روغن هسته انگور یا ذرت: دو قاشق سوپخوری وانیل: یک قاشق چایخوری پودر کاکائو: نصف پیمانه آرد: دو پیمانه بیکینگ پودر: دو قاشق چایخوری نمک: نصف قاشق چایخوری…