مواد لازم برای ۴ نفر: ذرت: یک پیمانه زیتون سبز و سیاه: یک پیمانه فلفل دلمه ای رنگی خرد شده:۱/۴ پیمانه کاهو کوچک خرد شده: یک عدد مانتی: سه پیمانه ماست: دو پیمانه سیر له شده: پنج حبه فلفــل قرمز…