بر اساس پژوهشی که در همایش سالانه دانشگاه پزشکی ورزشی امریکا مطرح شد، ورزش بسیارکم، حتی به میزان ۲ دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد. در این مطالعه که در…