علت توقف و کم نشدن وزن چیست؟ ممکن است شما خانم یا آقای محترم با اینکه رژیم دارید و ورزش می کنید وزنتان همچنان ثابت مانده است و کاهش پیدا نمی کند. اما علت توقف و کم نشدن وزن چیست؟…

با انجام این ورزش ها صدها کالری بسوزانید هولاهوپ یا حلقه رنگی در ۳۰ دقیقه ۳۰۰ کالری می سوزاند بیانسه برای کم کردن دور کمرش، هولاهوپ می زند. برای این کار یک حلقه رنگی برای بزرگسال (حلقه های بزرگسالان بزرگتر…