سایت آی آر موزیک

گاهی اوقات هیچ چیز نمی تواند به اندازه گوش دادن به یک موزیک موجب آرامش و ایجاد شادی و نشاط در انسان شود، گاهی ممکن است که حتی گوش دادن به موسیقی باعث افزایش تمرکز کاری و ایجاد انگیزه برای…

فست سئو

سئو سایت بعنوان یک سرمایه گذاری برای آینده، یکی از اساسی ترین عناصر موثر در کسب و کار، ایجاد ارتباط موثر و بازگشت سرمایه بشمار می آید. فست سئو بدون استفاده از روش های منسوخ و متمرکز بر آخرین فن…

مرکز فروش کانکس ایران

کانکس اسکان سپهر مشاور ، طراح و سازنده، کانکس، انواع کانکس، فروش کانکس کاراوان و کانتینر میباشد که با بهره گیری از دانش ، تجربه و توان اجرایی بالا طی پروژه های مختلف آماده طراحی و ساخت انواع کانکس و کاراوان…

گیفت کارت رایگان گوگل پلی

قبل از نوشتن مطلب گیفت کارت رایگان گوگل پلی به مطلب های دیگر گیفت کارت رایگان گوگل پلی سر بزنید. مرحله اول گیفت کارت رایگان گوگل پلی : ۱ – کلیه تنظیمات لوکیشن(Location) در موبایل خود غیرفعال کنید. ۲ –…

برزگترین مسابقه بوکس جهان

برزگترین مسابقه بوکس جهان “فلوید می‌ودر” مسابقه چند صد میلیون دلاری بوکس را با امتیاز از “مانی پاکیائو” برد. فلوید می ودر، بوکسور بدون شکست آمریکایی و مانی پاکیائو بامداد امروز در لاس وگاس برابر هم به میدان رفتند تا…

آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال(+تصاویر)

  تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی   آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال (+تصاویر) – آموزش پنجه ( تصحیح فرم انگشتان و دست ) توپ را مطابق شکل جلوی صورت نگه دارید. فرد ایستاده توپ…

چگونگی ورزش کردن در هوای سرد بدون آسیب دیدگی

چگونه در هوای سرد ورزش کنیم تا آسیب نبینیم؟ زمستان، در حال نزدیک شدن است و این یعنی ما به زودی باید در هوای سرد بدویم و تمرین کنیم. مگر در مواردی که ترجیح می‌دهید در باشگاه تمرین کنید، متوجه…

چه ورزش‌هایی عمر را طولانی‌تر می‌کنند

تحقیقات انجام شده نشان داده است که انجام برخی ورزش‌ها باعث می‌شود که فرد عمر طولانی‌تری داشته باشد و زندگی او سالم‌تر شود.   محققان پیشنهاد کرده‌اند که افراد برای این که جوان‌تر بمانند ورزش‌های شنا، تنیس و ایروبیک انجام…