برزگترین مسابقه بوکس جهان

برزگترین مسابقه بوکس جهان “فلوید می‌ودر” مسابقه چند صد میلیون دلاری بوکس را با امتیاز از “مانی پاکیائو” برد. فلوید می ودر، بوکسور بدون شکست آمریکایی و مانی پاکیائو بامداد امروز در لاس وگاس برابر هم به میدان رفتند تا…

آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال(+تصاویر)

  تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی   آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال (+تصاویر) – آموزش پنجه ( تصحیح فرم انگشتان و دست ) توپ را مطابق شکل جلوی صورت نگه دارید. فرد ایستاده توپ…

رقابت سالم انگیزه ورزش را افزایش می‌دهد

مطالعات منتشر شده در مجله “گزارش‌های پزشکی” نشان داده است که رقابت‌ سالم فاکتوری موثر در ایجاد انگیزه برای ورزش کردن است و باعث می‌شود که فرد ورزش را رها نکنند.   رقابت کردن می‌تواند انگیزه برای ادامه دادن ورزش…

تاثیرات ورزش کردن بر میل جنسی بانوان

بررسی‌ها نشان می‌دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جنسی می‌شود، بلکه توان و بنیه افراد را افزایش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد قلب و گردش خون می‌شود و در نتیجه خون به بهترین نحو جریان…