موادلازم : آرد……………………………………….…..۲۸۰ گرم روغن مایع ……………………………..۲۲۰ گرم کره ……………………………..۵۰ گرم شکر …………..…….۲۵۰ گرم آب ……………..…….یک و نیم لیوان گلاب …………………………….یک چهارم لیوان پودر هل سبز………………………….….۱ قاشق مربا خوری زعفران دم کرده ……………………………………….مقداری نان میکادو …………………………………………………….…….۲ تا ۳ عدد…

مواد لازم : سیب‌زمینی ۴—————— ‏عدد شیر——————————- ١ پیمانه خامه———————————- ١ ‏پیمانه تخم‌مرغ———————————– ۶ عدد سبزی معطر———————————- ١ ‏پیمانه کره—————————————– ۵٠ ‏گرم نمک، فلفل ——————————— به مقدار لازم طرز تهیه : ‏ابتدا سیب‌زمینی‌ها را پخته و رنده می‌کنیم. سپس شیر…

طرزتهیه: در اغاز باید یک کیک اسفنجی ساده تهیه کنید سپس مطابق عکس با یک چاقوی تیز قسمت بالایی کیک را بریده و داخل آن را به قاشق خالی کنید.داخل آن را با اسمارتیزهای رنگی پر کنید.لبه های کیک را…

طرز تهیه این سوپ ابتدا باید پیاز را خرد کرده ایم داخل ظرف با روغن سرخ میکنیم باقلا زرد را که از شب قبل خیس کرده ایم و مقداری نرم شده و عصاره ی مرغ داشتیم آن را داخل آب…

مواد لازم: سبزی معطر ۳۰۰ گرم لپه پخته ۱۰۰ گرم سویا ۲۰۰ گرم نمک، فلفل، ادویه به میزان لازم برنج ۲ لیوان رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری شکر ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۲ عدد کوچک سیر تازه ۳ –…

برای طبخ ابتدا لوبیا سبز را با مقداری آب روی حرارت بگذارید و اجازه بدهید که به مدت نیم ساعت یا تا زمانی که نرم شوند، روی حرارت باشند. لوبیا را آبکش کنید و در غذاساز بریزید و کاملا لهش…

در اغازآرد، بیکینگ پودر، پاپریکا، تخم مرغ و شیر رو با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا زمانی که کاملا مخلوط بشه. ذرت شیرین رو به مخلوط اضافه کنید نمک هم بزنید و مخلوط کنید. سپس ماهی رو به…

ابتدا باید  ماهیتابه نچسبی را چرب کنید و آن را حرارت دهید.بروکلی ها را اضافه کرده ۳ دقیقه تفت دهید.حال تخم مرغ و پنیر فتا و شوید خشک را با هم مخلوط کنید.سپس بعد از این مخلوط را به ماهی…

ابتدا ارزش غذایی این سوپ را بررسی میکنیم: انرژی      ۱۴۲ کالری پروتئین     ۵ گرم چربی     ۵٫۸ گرم کربوهیدرات     ۱۸٫۴ گرم کلسیم     ۱۷ میلیگرم آهن     ۱٫۵۳ میلیگرم فسفر     ۸۹ میلیگرم روی     ۱…

  اگه میخواد یک صبح عالی را در کنار خانوادتان داشته باشید و صبحتان را با صبحانه ای عالی بگذرانید من چند صبحانه خوش مزه و مقوی به شما معرفی میکنم با من همراه باشید: همان خوراکی‌های تکراری هر روز؟…