|
مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() روابط جنسی زود گذر و آسیب های روانی آن ![]() در خانه براحتی موهایتان را کراتینه کنید ![]() روشهایی کاربردی برای مدیریت زمان ![]() حلقه های تیره ی زیر چشمتان را بهبود دهید ![]() قبل از لیزر پوستتان بخوانید..! ![]() آشنایی با فواید تازه کشف شده ی شکر ![]() خوابیدن با آرایش چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ ![]() آشنایی با احادیث درباره نحوه ی رفتار با مردم ![]() شیک پوش ها این نکات را رعایت کنند ![]() چگونه در زندگی صبرمان را زیاد کنیم؟ ![]() برای رسیدن به آرامش درونی این دعاها را بخوانید ![]() چگونه کارمند متفاوتی باشیم؟ ![]() دانستنی های ورزشی ویژه فصل بهار ![]() به کمک این راهکارها با پیری مبارزه کنید ![]() آموزش روش درست استفاده از موس مو ![]() در تعطیلات و مسافرت بهداشت جنسیتان را رعایت کنید ![]() زرد شدن گل و گیاهان به چه علت است؟ ![]() دانستنی هایی راجب شامپوی رنگ مو ![]() دانستنی هایی راجب ماهی قرمز شب عید ![]() چگونه در دیدو بازدید های عید بدون استرس باشیم؟ پیدا کردن مقالاتی درباره ی عادات خوب یا شعارهای انگیزشی افراد موفق کار سختی نیست. اما چنین مقالاتی با تمام جذابیت و فوایدی که دارند، تنها نیمی از داستان را روایت می کنند. بسیاری از مردم آنها را می خوانند و به جای آنکه الهام بگیرند احساس شکست و سرافکندگی پیدا می کنند و مدام با خود می گویند «من هیچوقت نمی توانم مثل آنها باشم. آنها خیلی متعهد تر از من هستند». به این می گویند گفتگوی درونی منفی نگرانه. همه ی ما هر از گاهی چنین گفتگوهایی با خودمان داریم. ما حد اقل می توانیم چهار نمونه گفتگوی درونی شناسایی کنیم: گفتگوهای درونی فیلتر کننده، شخصی ساز، فاجعه ساز، و قطبی ساز. چند نمونه از برخی چیزهایی که ممکن است با خودمان تکرار کنیم را می توانید در ادامه بخوانید. توجه داشته باشید که این مکالمات درونی، ما را از مسیر موفقیت دور می کنند. ۱۳ گفتگوی درونی مخرب که باید از آنها اجتناب کرد ۱- «او همیشه همین بلا را سر من می آورد …» ۲- «بهتر از این نمی شود. کل روزم خراب شد …» با این حال فرد آنقدر خود را تحت تأثیر آن قرار می دهد که این جمله برایش تبدیل به یک پیش بینی ناگزیرساز می شود. این نوع احساس استقبال از اتفاقات منفی، چون روی نتیجه تأثیرگذار هستند در نهایت درست از آب در می آیند. ۳- «او فقط برای اینکه من را ناراحت کند این کار را کرد …» به یاد داشته باشید، اغلب افرادی که با آنها مواجه می شوید تمایل و زمان لازم برای خارج شدن از مسیر خود با هدف ضربه زدن به شما و خراب کردن روزتان را ندارند. ۴- «اصلاً استعداد این کار را ندارم …» ۵- «من همیشه بدشانسی می آورم …»
سعی کنید خودتان را از مکالمات درونی منفی نگرانه و هر ذهنیت منفی و مخرب دیگری دور نگه دارید
۶- «به هیچ وجه نتیجه نخواهد داد …» ۷- «هیچ کس به خودش زحمت نمی دهد به من کمک کند …»
۸- «این کار غیر ممکن است …» ۹- «من هیچ وقت به درد هیچ کاری نخواهم خورد …» واقعیت این است که همه ی ما در انجام کار یا کارهایی استعداد داریم. گفتگوی درونی منفی نگرانه ما را از تمرکز روی این کارها باز می دارد. شما نباید اجازه بدهید این اتفاق بیفتد. ۱۰- «هیچ کس قدر زحمات من را نمی داند …» به جای آنکه خودتان را متقاعد کنید کسی قدر زحمات شما را نمی داند، می توانید از دیگران تقاضا کنید بازخورد بیشتری به شما بدهند. آنها متوجه نیاز شما خواهند شد و به آن پاسخ خواهند داد. ۱۱- «هر کسی می تواند این کار را انجام دهد، من چقدر بدبخت هستم …» باید این را در نظر داشته باشید کاری که شما انجامش را ساده می دانید شاید در نظر دیگران آنقدر ها هم ساده به نظر نرسد. اگر فرد دیگری نیز با شما در انجام این وظیفه شریک است، می توانید با همکاری با یکدیگر راهی برای کمک به موفقیت همدیگر پیدا کنید. ۱۲- «هیچ کس دیگر من را استخدام نخواهد کرد …» ۱۳- «من خیلی تنها هستم و هیچ کس به من توجه نمی کند …» اگر دوست می خواهید، باید برای کسی دوست باشید. اگر به کمک نیاز دارید، این را با دیگران مطرح کنید. گفتگوهای درونی منفی نگرانه سد راه ما قرار می گیرند، خود را در ذهن ما جای می دهند، و ما را از اهدافمان منحرف می کنند. این تفکرات ما را متقاعد می کنند که سعی کردن و امتحان کردن هیچ سودی نخواهد داشت، چون به هر صورت شکست خواهیم خورد. همه ی ما احساساتی از این دست را تجربه کرده ایم. اما این نکته را از یاد می بریم که شکست، برای موفقیت عنصر مهمی محسوب می شود. شکست به ما یاد می دهد چه چیزی نتیجه می دهد، چه چیزی اهمیت دارد، و چه چیزی نتیجه بخش نیست. شکست به ما یاد می دهد هر چیزی که ارزش به دست آوردن را دارد، به آسانی به دست نخواهد آمد. شما قدرت این را دارید که حرف ها و نحوه ی صحبت کردنتان با خود را عوض کنید. سعی کنید خودتان را از این مکالمات درونی منفی نگرانه و هر ذهنیت منفی و مخرب دیگری دور نگه دارید. مثبت باشید، تا اتفاقات مثبتی در زندگی تان رخ دهد. پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید. نظرات دندانپزشک خوب در تهران
دندانپزشکی زیبایی
نمایندگی جنرال الکتریک
گلفروشی آنلاین VIPSHOP
ثبت شرکت
ربات اینستاگرام
ساندویچ پانل
ایمپلنت بدون درد
ایمپلنت بدون درد
تعویض روغن سیارخودرو
انجام پروژه متلب
تبلیغات
دانلود آهنگ جدید
سفید کردن دندان
ردیاب خودرو
ایمپلنت دندان
مشاوره حقوقی رایگان
مقالات صنعت برق
آموزش سئو
قانون جذب
خرید بازدید واقعی
تعمیر کرکره برقی
هزینه کاشت مو
پارتیشن شیشه ای
شیشه بالکن
خرید گیفت کارت
iran tour
تعویض مفصل
دانلود فیلم ایرانی
تولیدی کیف
بلیط هواپیما
گیفت کارت
تور
طب سوزنی
تور استانبول
تور آنتالیا
پنل اس ام اس
بازی
قالب وبلاگ
بالابر
تور دبی
پنل اس ام اس
|