نایت ملودی » سلامت » تغذیه » طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام
انواع مختلف جایگزین شیر در بازار وجود دارد. در مورد مسائل مربوط به سلامت در دسترس نبودن لبنیات، مردم تمایل به جایگزین های شیر مانند شیر کفیر، شیر سویا، شیر برنج، شیر جو دو سر، هستند
هنگامی که مردم در جستجوی شیر کامل هستند شیر بادام جایگزین خوبی است چون خاصیت درمانی مختلفی دارد. اگر شما هم یکی از آنها هستید، خواص درمانی شگفت آور شیر بادام را بخوانید و بدانید که شیر بادام جایگزین خوبی برای شیر کامل است
۹ فایده شیر بادام
کاهش خطر بیماری های قلبی
شیر بادام دارای کلسترول خوب است و کلسترول بد را کاهش میدهد. بنابراین، مراقبت از قلب با کاهش کلسترول بدن انجام می شود. نوشیدن روزانه شیر بادام خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
به کاهش وزن کمک می کند
اگردر حال گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید ، و شیر در برنامه غذایی شما وجود دارد. در این وضعیت، شیر بادام بهترین جایگزین برای شیر لبنی است. شیر بادام تنها ۶۰ کالری در هر وعده دارد که برای لاغر شدن گزینه خوبی است
سلامت کلیه
اغلب پزشکان پتاسیم و فسفر را به دلیل اینکه هر دو آنها به کلیه آسیب می رساند توصیه نمی کنند. شیر بادام بهتر از شیرهای دیگر است چون مواد معدنی کمتر دارد.
دیابت
شیر بادام شامل ۸ اونس کربوهیدرات در هر وعده است. نوشیدن شیر بادام بدون افزودن مواد قتدی برای بیماری دیابتی مفید است. شیر بادام به کنترل دیابت کمک میکند
استخوانها را قوی میکند
شیر بادام غنی از کلسیم و ویتامین ها. وجود ۳۰٪ کلسیم و ۲۵٪ ویتامین D که به طور مستقیم در ساخت استخوان های قوی تاثیر دارد.
سلامت چشم
شیر بادام حاوی ویتامین A، E و D. ویتامین A است که به بهبود بینایی کمک میکند.تقویت چشم با توجه به نوررا کنترل می کند
مراقبت از پوست
شیر بادام حاوی آنتی اکسیدان بالا از جمله ویتامین E که برای درخشان کردن پوست مفیداست. نوشیدن شیر بادام باعث زیبایی پوست می شود
قدرت عضله
شیر بادام دارای چند خواص برای ساخت عضله است . شامل ویتامین D، کلسیم و آهن از مهم ترین فواید ان برای ساخت عضله است

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت