اسموتی زنجبیلی
مواد لازم:
آب اناناس ۱ لیوان
زنجبیل تازه رنده شده ۱ قاشق چایخوری
یخ ۱/۲ فنجان
آب لیموی تازه ۲ قاشق غذاخوری
شکر ۲ قاشق غذاخوری
اسفناج تازه چند برگ
ابتدا تکه های یخ ، اب اناناس ، یک مشت برگ اسفناج ، زنجبیل تازه رنده شده ، اب لیموی تازه و شکر را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یخ ها خرد شده و مواد ترکیب شوند ، سپس درون لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.
نکته ها:
در صورت تمایل میتوانید شکر را حذف کنید ، همچنین بجای اب اناناس میتوانید از اب سیب یا هر میوه دیگری که دوست دارید استفاده کنید ، این اسموتی علاوه بر طعم خوبی که دارد خاصیت پاکسازی بدن از سموم را نیز دارا میباشد.