مرتبط با این مطلب
اسموتی زنجبیلی

اسموتی زنجبیلی

 

مواد لازم:

آب اناناس ۱ لیوان

زنجبیل تازه رنده شده ۱ قاشق چایخوری

یخ ۱/۲ فنجان

آب لیموی تازه ۲ قاشق غذاخوری

شکر ۲ قاشق غذاخوری

اسفناج تازه چند برگ

 

ابتدا تکه های یخ ، اب اناناس ، یک مشت برگ اسفناج ، زنجبیل تازه رنده شده ، اب لیموی تازه و شکر را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یخ ها خرد شده و مواد ترکیب شوند ، سپس درون لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.

نکته ها:

در صورت تمایل میتوانید شکر را حذف کنید ، همچنین بجای اب اناناس میتوانید از اب سیب یا هر میوه دیگری که دوست دارید استفاده کنید ، این اسموتی علاوه بر طعم خوبی که دارد خاصیت پاکسازی بدن از سموم را نیز دارا میباشد.

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت