طرز تهیه اسموتی میکس
مواد لازم برای ۴ نفر:
آب انبه: دو و نیم پیمانه
آب آلبالو: دو و نیم پیمانه
موز: یک عدد
انبه تازه یا کمپوت انبه: نصف پیمانه
ماست چکیده: ۴۰۰ میلیلیتر
شکر: یک پیمانه
آلبالو: نصف پیمانه
یخ: هشت تکه مکعبی
ابتدا آب انبه، موز و کمپوت یا میوه انبه را همراه نصف پیمانه از شکر و سه تا چهار تکه یخ درون مخلوط کن ریخته و هم می‌زنیم تا صاف و یک‌دست شود.سپس نصفی از ماست را به آن اضافه کرده و هم می‌زنیم.حال این مخلوط را در لیوان موردنظر برای سرو ریخته تا نصف لیوان پر شود.حالا مخلوط‌کن را شسته و آب آلبالو را همراه آلبالو تازه یا یخ زده، نصف دیگر شکر و سه تا چهار تکه یخ درون مخلوط‌کن ریخته و بعد از مخلوط شدن نصف دیگر ماست چکیده را به این مخلوط اضافه کرده و دوباره هم می‌زنیم و در نهایت نیمه دیگر لیوان سرو را با این اسموتی پر می‌کنیم.
نکته ها:
این اسموتی را میتوانید با هر میوه دلخواه دیگر نیز درست کنید.
خانواده
سرگرمی
سفر وگردشگری
سلامت
فرهنگ و هنر
موبایل
وبلاگ نویسان
ورزش
