طرز تهیه پیتزا سبزیجات
مواد لازم:
خمیر پیتزای آماده۲ عدد(۱۰۰۰ کالری)
پنیر خامه ای نرم۲۰۰ گرم(۷۶۰ کالری)
سس مایونز۱ پیمانه(۹۰۰ کالری)
کلم بروکلی تازه خرد شده۱ پیمانه(۶۵ کالری)
گوجه فرنگی خرد شده۱ پیمانه(۳۰ کالری)
فلفل سبز خرد شده۱ پیمانه(۲۵ کالری)
گل کلم خرد شده۱ پیمانه(۲۵ کالری)
هویج خرد شده۱ پیمانه(۲۵ کالری)
پنیر چدار خرد شده۱ پیمانه(۴۵۵ کالری)
مجموع کالری۳۲۸۵
ابتدا فر را تا دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.خمیر پیتزاها را درون ظرف دایره شکل که کمی چرب نموده اید، پهن کنید.آن ها را به مدت ۱۲ دقیقه در فر قرار دهید. سپس آن ها را از فر خارج کنید تا به مدت ۱۵ دقیقه سرد شود.سپس در یک کاسه کوچک، پنیر خامه ای و سس مایونز را با هم مخلوط کنید.حالا این مخلوط را بر روی خمیر بریزید تا در همه جای خمیر پخش شود.در یک کاسه دیگر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، گل کلم، هویج خرد شده و پنیر چدار را با هم مخلوط کنید و بر روی لایه پنیر خامه ای بریزید.به مدت ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر آب شود و سپس آن را خارج کنید. پیتزا سبزیجات را به روش دیگر می توانید سرد سرو کنید. یعنی به جای اینکه آن را در فر قرار دهید، به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید و سپس میل کنید.
خانواده
سرگرمی
سفر وگردشگری
سلامت
فرهنگ و هنر
موبایل
وبلاگ نویسان
ورزش
