خانواده
سرگرمی
سفر وگردشگری
سلامت
فرهنگ و هنر
موبایل
وبلاگ نویسان
ورزش
ذرت۲ پیمانه(۲۰۰ کالری)
خامه۱ پیمانه(۷۰۰ کالری)
تخم مرغ۲ عدد(۱۴۰ کالری)
کره۱/۲ پیمانه(۸۱۵ کالری)
شکر سفید۲ قاشق غذاخوری(۶۰ کالری)
پنیر پارمزان۱ پیمانه(۹۲۰ کالری)
مجموع کالری۲۸۳۵
ابتدا باید فر را روی درجه ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتیگراد) قرار دهید.سپس ظرف مخصوص فر را کمی چرب کنید.در یک ظرف، ذرت، خامه، تخم مرغ، کره و یا مارگارین آب شده و شکر را با هم مخلوط کنید.پنیر را بر روی مواد بریزید و آن را به مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه یا تا زمانی که روی آن طلایی شود، در فر قرار دهید. ذرت تنوری را از فر خارج نموده و سرو کنید.