مرتبط با این مطلب
نایت ملودی » خانواده » آشپزی و خانه داری » آشپزی » طرز تهیه میکس گرانولا
طرز تهیه میکس گرانولا

طرز تهیه میکس گرانولا

مواد لازم:

عسل رقیق شده ۵ قاشق غذاخوری(۲۵۰ کالری)
جو پرک شده ۲۰۰ گرم(۴۵۰ کالری)
چهار مغز (بادام، فندق، گردو، پسته) ۱۵۰ گرم(۹۵۰ کالری)
مغز تخمه آفتاگردان، کدوتنبل و کنجد ۵۰ گرم(۲۸۰ کالری)
پودرنارگیل ۵۰ گرم(۱۰۰ کالری)
میوه‌های خشک (کشمش و زردآلو) ۵۰ گرم(۷۰ کالری)
روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری(۶۰۰ کالری)
مجموع کالری۲۷۰۰

 فر را روی درجه حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) تنظیم کنید.سینی فر را بیرون آورده و تمامی مغزها و جو را درون آن بریزید.عسل رقیق شده را روی کل مغزها ریخته و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و به خوبی با یک قاشق هم بزنید تا روغن به همه جای آن برسد.به مدت ۵۰ دقیقه می بایست میکس گرانولا را داخل فر بگذارید.هر ۵ دقیقه یک‌بار سینی را بیرون آورده و با یک قاشق چوبی آن را له کنید و بعد دوباره داخل فر بگذارید.وقتی که مغزها به رنگ طلایی درآمد آن را از فر بیرون آورده و میوه‌های خشک‌شده را اضافه کنید وبگذارید تا سرد شود.درهمین حال پودر نارگیل را با دست روی کل مواد پخش کنید.

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت