نایت ملودی » سلامت » سلامت روان » سلامت روان بزرگسالان » اگر استرس دارید، بخوانید
کاهش استرس  و اضطراب
پژوهشگران معتقدند نوشیدن چای به طور منظم و روزانه به کاهش استرس و اثرات نامطلوب آن بر بدن کمک می‌کند.
پژوهشگران دانشگاه لندن در بررسی‌های اخیر خود پی بردند در بدن مردانی که روزانه چهار نوبت و به مدت شش هفته چای سیاه نوشیده‌اند میزان هورمون استرس (کورتیزول) بسیار کمتر از گروهی است که از این نوشیدنی مصرف نکرده بودند.
متخصصان معتقدند که تسکین و کاهش استرس پس از یک تجربه سخت اگر به کندی صورت گیرد، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی- عروقی را افزایش دهد.
مطالعه اخیر نشان داد که چای تاثیر قابل توجهی در بازگرداندن میزان هورمون کورتیزول به حد طبیعی دارد.
در این پژوهش تاثیر سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه و نوشیدنی‌های کافئین دار در کنار چای سیاه مورد بررسی قرار گرفت اما در پایان مشخص شد افرادی که چای سیاه مصرف کرده بودند پس از یک کار پر استرس، ۴۷ درصد کاهش کورتیزول داشتند در حالی که این رقم در بین گروه‌هایی که از نوشیدنی‌های دیگر مصرف کرده بودند، ۲۷ درصد بود.

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت