نایت ملودی » خانواده » آشپزی و خانه داری » آشپزی » طرز تهیه پودینگ موز و تخم‌ شربتی

 طرز تهیه پودینگ موز و تخم‌ شربتی

معجون رفع تشنگی و رفع خستگی

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی

پودینگ موز و تخم‌شربتی را می‌توان به عنوان دسر و یا میان‌وعده پس از ورزش در نظر گرفت. دانه های تخم شربتی در این پودینگ برای رفع تشنگی متعادل کردن فشار خون و لاغری بی نظیر است.

شیر موز، پودینگ موز، شربت تخم شربتی، تهیه شیر موز

پودینگ موز و تخم‌شربتی یک دسر ساده و مغذی است که در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده خواهد شد. این پودینگ خوشمزه انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. همچنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه‌داری را به سرعت به بدن بر‌می‌گرداند.

 

دانه‌های چیا و یا تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است.

 

مواد لازم جهت تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :

تخم شربتی ۲ قاشق غذا‌خوری
موز ۱ عدد رسیده
شیر ۱/۴ پیمانه
عصاره وانیل ۱ پینچ
عسل اختیاری

 

طرز تهیه پودینگ موز و تخم‌ شربتی :

ابتدا موز رسیده را بوسیله‌ پشت چنگال نرم کنید. (در صورت تمایل می‌توانید موز و شیر را میکس کنید.)

شیر و وانیل را به موز اضافه کنید.

پس از شستشوی تخم‌شربتی، آن را به مواد بالا اضافه کنید و در صورت تمایل یک قاشق عسل به آن بیفزایید.

پودینگ را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید.

 

برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد

 

دیگر خواص تخم شربتی

از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ شکم، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود.

 خلق و خوی فرد را خوب می‌کند. خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را برطرف می کند.

 

 در رفع عطش بسیار موثر است.

 تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال برای افرادی که در جذب کلسیم مشکل دارند، یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می‌شود.

 

با مصرف تخم شربتی لاغر شوید

به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارند.

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت